Huile de ricin : quels sont les bienfaits sur la santé ?

L’huile de ricin est une huile végétale obtenue par la graine du ricin par pression à froid. Cette huile est connue pour être riche en acides gras ricinoléique (oméga 9) et en vitamine E. Si elle est fréquemment utilisée en cosmétique, ses vertus sur la santé sont également à considérer. L’huile de ricin apporte également des bienfaits inattendus. Par contre, il est important de prendre des précautions en raison des nombreux effets secondaires sévères qu’elle pourrait engendrer. Découvrez les bienfaits de l’huile de ricin sur la santé.

 L’huile de ricin : une alternative anti-inflammatoire et analgésique

Comme affirmée précédemment, l’huile de ricin est riche en acides gras insaturés. Elle dispose de propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. C’est-à-dire qu’elle serait en mesure d’alléger les douleurs et soulager également les articulations douloureuses. Mais pour un soin efficace, l’idéal serait d’utiliser l’huile de ricin par voie externe. Il est possible de l’employer sous forme de cataplasme ou en massage. Ces modes d’application restent les meilleures options pour éviter les effets secondaires de l’huile de ricin.

Pour le massage, il est conseillé de prendre 1 cuiller à café d’huile de ricin qu’on réchauffe dans les mains puis appliquer sur la zone concernée. Cette action doit être effectuée matin et soir. Si vous choisissez l’application en cataplasme, il faut prendre un linge qu’on plonge dans l’huile chauffée. Puis, il faut l’appliquer sur la zone douloureuse et par la suite recouvrir d’un autre linge. Mais peu importe les raisons, il est vivement déconseillé d’employer de l’huile de ricin par voie orale. Elle peut engendrer des vomissements violents et des diarrhées en cas de surdosage. De ce fait, il faut demander conseil à un spécialiste.

Un puissant laxatif naturel

L’huile de ricin est aussi connue pour avoir un effet laxatif en cas de constipation. C’est surtout l’acide ricinoléique qu’elle contient qui peut apporter les vertus laxatives de cette huile. Certes, ingérer l’huile de ricin peut présenter des risques. Cependant, en cas de constipation, il est possible de l’ingérer en petite quantité. L’acide viendra irriter la muqueuse de l’intestin. Celle-ci forcera l’estomac à produire une énorme quantité d’enzymes digestives ou lipases. Ce qui provoque des réactions au niveau des intestins qui, à leur tour, se mettront à travailler afin d’accélérer le transit à partir de ces enzymes.

En plus de cela, l’huile de ricin est aussi en mesure de nettoyer le côlon. C’est d’ailleurs pour cela qu’il faut être prudent dans l’usage de cette huile en ingestion. Elle est puissante. Il faut prendre des précautions avant utilisation. De ce fait, il est vivement conseillé de bien s’assurer qu’il s’agit réellement d’un état de constipation.

Autrement, l’huile de ricin n’est pas du tout adaptée à ceux qui ont des intestins sensibles. Son usage doit aussi être limité afin d’éviter de créer une accoutumance de l’organisme. Elle doit être utilisée uniquement en cas de constipation occasionnelle. Là encore, le surdosage est dangereux, mais il peut aussi présenter un risque d’interaction médicamenteuse, notamment avec les anti-inflammatoires. Un avis médical est toujours indispensable avant d’effectuer l’ingestion de cette huile.

L’huile de ricin contre l’insomnie

En plus des bienfaits évoqués précédemment, il faut aussi savoir que l’huile de ricin dispose également de propriétés apaisantes. Ce qui peut agir dans le traitement de l’insomnie. Mais là encore, il faut l’utiliser comme un complément. Généralement, elle n’est pas en mesure de guérir à elle seule les problèmes de sommeil. Par contre, quelques actions doivent être mises au point pour y arriver.

Pour se faire, prenez des cotons imbibés de cette huile végétale. Ensuite, il faut les placer dans les oreilles avant de dormir. Sinon, une autre option est accessible, notamment une application en cataplasme. Cette pratique doit se faire une heure sur le plexus solaire. L’action doit être renouvelée chaque jour jusqu’à ce que le problème soit résolu.

 

 

 

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Author: Damien